少油也很好吃的青椒茄子
用料
茄子 | 一条 |
青椒一个 | |
豆干(可选) | |
淀粉 | 适量 |
酱油 | 一勺 |
素蚝油(可选) | 半勺 |
少油也很好吃的青椒茄子的做法
茄子切条,用一勺盐腌制15-20分钟,冲水后挤干水分
加一勺淀粉
拌匀
豆干,青椒切条
酱油,少许盐,素蚝油,开水半碗调好
锅中放油,盐,炒熟青椒后盛出
不用洗锅,锅中放油,倒入豆干盐酱油炒至微焦盛出
锅中放少许油,很少就够了,倒入茄子翻炒
炒软
加入调味汁焖一会
再倒入豆干一起翻炒
如果茄子有点硬就再焖一会
出锅前拌入青椒
美味。不放豆干,就这样炒着吃也很好吃。腌制后又拌了生粉,只需要很少的油就可以了
豆干换成鹿茸菌也好吃。