手撕茄子
手撕茄子是一道家常健康素食,蒸软摆盘后浇上蒜蓉辣椒油等调制的酱汁,酸辣鲜美,健康低脂,是一道下饭好菜。拥有西门子iQ300系列蒸烤一体机,你也能轻松做出同款美味!
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活动链接:https://www.xiachufang.com/juno/cms/3729
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用料
长茄子 | 400g |
蒜 | 1头(约50g) |
香菜 | 10g |
青杭椒 | 8g |
蒸鱼豉油 | 25g |
醋 | 20g |
糖 | 5g |
红辣椒油 | 5g |
手撕茄子的做法
准备好所有原料,可以根据个人喜好调节调味料用量。
将蒜瓣拍扁,去皮后剁成蒜末,香菜切碎,青杭椒切粒备用。茄子洗净去蒂,画十字切开后,再对半切,摆在瓷盘上。
水箱加满水,将瓷盘放到穿孔蒸盘上,放入机器的第三层。
选择自动烹饪程序中相应的序号P28,触摸开始按键运行程序。
没有西门子iQ300系列蒸烤一体机的小伙伴,可以设置“蒸制”模式,100度,20分钟。程序运行期间制作调味汁:将提前准备好的蒜末、香菜碎、青杭椒圈、蒸鱼豉油、醋、糖和红辣椒油混匀,备用。
程序运行结束后取出,淋上调味汁,即可享用。
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