准备好食材，如果觉得牛肉有味道可以事先用柠檬去腥。红薯小馒头是我自己做哒，哪天我再来分享一下

牛肉切沫（对于宝宝来说牛肉不好消化，所以切沫比切片更好），馒头切成适合宝宝咀嚼的大小，彩椒也可以切小一点

馒头浸在蛋液中备用

1. 锅中倒入核桃油，先将牛肉翻炒，炒到看到还有一点点红色将熟之时加入彩椒，彩椒比较硬，要多炒一会儿，这时可以在锅里加入少许水盖上锅盖焖一会儿，让彩椒更容易软
2. 彩椒差不多焖煮3分钟后加入秋葵一起炒2分钟

tip:有的妈妈会发现牛肉炒的时候会粘连变成一大块不容易碎，可以事先把生牛肉切成沫的时候加一点点水搅拌，这样炒起来就不会成一大块了

这一步要加入小馒头啦，可以将秋葵这些菜推到一旁再下入炒馒头。在旁边翻炒几下馒头后，看蛋液和馒头基本成型后可与其他菜再一起炒。
我这么做是希望蛋液完全都吸附在馒头山，而不是流到菜里面。如果希望菜里面也包裹蛋液的妈妈们也可以直接把馒头炒进去

tip:这一步注意也要看着旁边的菜，不要糊了哦

馒头和菜翻炒几下后，放入少许盐，就完成啦

放在辅食碗里五颜六色超诱人。宝宝看见鲜艳的颜色特别有食欲，总是先把彩椒和秋葵挑出来先吃掉?

看，宝宝果然喜欢形状好看的秋葵，像星星一样

大哥为了把食物放进嘴里，不惜吃掉自己的手