五彩牛肉彩椒盅——打败游戏怪
小朋友长大了,要注意营养多样化~一般小朋友都会比较喜欢吃肉类,不喜欢蔬菜,季节交替也会食欲不振~这道菜用彩椒做装饰,配有青豆、玉米和胡萝卜,蔬菜颜色鲜艳,味道香甜,牛肉滑嫩可口。调味用到家乐鲜露,出锅前淋一点能让菜肴香气四溢,味道提升不少,再加上五彩的灯笼的造型~小朋友也是新奇十足,直接搞定一个小灯笼,不费劲。
仔细看了下它的配料表,是用一级头抽和欧洲进口香料搭配制成,比我们平时用的生抽效果更能激发香气,香气四溢绝对不夸张啦。
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用料
牛里脊肉 | 200g |
黄色彩椒 | 3个 |
青豆粒 | 约100g |
玉米 | 一根 |
胡萝卜 | 一根 |
调味料 | |
料酒 | 适量 |
淀粉 | 适量 |
食用油 | 适量 |
生姜 | 一小块 |
大蒜 | 一瓣 |
家乐热炒鲜露 | 几滴 |
五彩牛肉彩椒盅——打败游戏怪的做法
准备食材~
这个季节还可以买到新鲜的玉米,买不到的话可以在超市买冷冻玉米粒。玉米煮熟,取玉米粒。
胡萝卜去皮,切丁备用。
牛肉切丁,加适量料酒和生粉一起腌制约20分钟,然后倒入一勺食用油拌匀,这么做为了让牛肉更嫩。彩椒横切,去除彩椒内部的筋络和籽,晾一晾水分。
烧一锅开水,焯胡萝卜和青豆。
胡萝卜相对青豆难熟一点,先下锅,下锅约2分钟后再下青豆,一起再煮约1分钟差不多捞出。沥干水分,备用。热锅起油,倒入蒜末、姜末爆香,倒入腌制好的牛肉丁,滑散。
待牛肉丁变色后倒入焯好水的胡萝卜丁和青豆粒,翻炒均匀,这时可以加少量盐来调味。
翻炒一分钟后倒入玉米粒。玉米粒翻炒均匀后,准备起锅前淋入家乐热炒鲜露。
稍稍翻匀,马上出锅。用勺子盛入事先处理好的彩椒中。
可以用薄荷叶稍稍点缀下~盖上盖子,灯笼宝宝和灯笼妈妈在对话~哈哈
这道菜颜色丰富,造型好玩,能让小朋友门胃口大开。
小贴士
1、牛肉要处理好~炒牛肉的时候油要宽一点。
2、这道菜只需要用盐和家乐鲜露调味就好。
2、这道菜只需要用盐和家乐鲜露调味就好。