要买绿甜椒，不是麻椒也不是尖椒，一定要区分开。洗净，掰开，焯水，不时的用筷子扎一下试试软硬，不能煮的太软

煮好后捞出来剁碎，不要剁的太细，要有一些颗粒感

把甜椒馅的水攥出去，备用

鸡蛋炒熟，炒鸡蛋时放了一点白胡椒粉，去腥（个人喜好，也可不加）
虾去皮，开背去虾线，切小块备用。

材料都备后放入容器中，加入食用油，盐，鸡精或蔬菜精，两小勺蚝油，搅拌均匀。

搅拌时就清香无比

包饺子就不用我教了吧。下一步煮饺子也不用我教了吧.

快吃吧?可以多包一些冷冻起来，早上上班前煮一下，很方便。减肥的姐妹多吃也无妨哦。加油吧