位置:首页 > 肉类 > 羊肉

冬瓜羊肉粉丝煲

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:16 阅读:7959
从小就一直好奇:最适合夏天吃的为什么叫冬瓜??

冬瓜 性寒味甘,清热生津,解暑除湿,在夏日服食尤为适宜。
羊肉 属于温性食物,可以补益精气、温补脾胃。三伏天时体内湿气重、肠胃功能紊乱,适当的吃一些羊肉可以提高人体免疫力、改善体质。

冬瓜与羊肉是很好的搭配,特别适合夏天哦……

用料

冬瓜(去皮瓤后)450克
羊肉片250克
4克
白胡椒粉1~2克
黄豆酱油10~15克
米醋15克
姜片1 片
香菜1 棵
细粉丝(干)1小把(25克左右)
花椒油随意

冬瓜羊肉粉丝煲的做法

  1. 粉丝用开水烫泡至柔软。

    冬瓜羊肉粉丝煲的做法 步骤1
  2. 冬瓜去皮和内瓤,切成薄片(3~5mm)。

    冬瓜羊肉粉丝煲的做法 步骤2
  3. 香菜洗净切末。

    冬瓜羊肉粉丝煲的做法 步骤3
  4. 羊肉片焯水捞出备用。
    ?焯水是为了去除浮沫。

    冬瓜羊肉粉丝煲的做法 步骤4
  5. 马克西姆不粘锅中放入适量植物油,开小火。
    不要等油烧热,直接放入冬瓜翻炒至变色,大约需要3~5分钟,炒时放一片姜。一直用小火炒。
    ?凉油小火炒冬瓜,这个过程叫做“油浸”,可使冬瓜保持脆的口感。

    冬瓜羊肉粉丝煲的做法 步骤5
  6. 变色后加入清水,改中火煮开两分钟。
    ?水不要太多,没过冬瓜即可。

    冬瓜羊肉粉丝煲的做法 步骤6
  7. 加白胡椒粉。

    冬瓜羊肉粉丝煲的做法 步骤7
  8. 加酱油、米醋和盐。
    ?因为酱油品牌不同,颜色深浅不一,色浅多放一点,色深少放一点,自己调整哈。也可以干脆用生抽、蚝油什么的,根据自己口味吧。米醋和白胡椒粉不能少放,酸辣口儿的哈。

    冬瓜羊肉粉丝煲的做法 步骤8
  9. 放入羊肉片。

    冬瓜羊肉粉丝煲的做法 步骤9
  10. 粉丝。拌匀。

    冬瓜羊肉粉丝煲的做法 步骤10
  11. 放香菜末,最后淋上点睛之笔:花椒油。
    ?还可 以根据自己的喜好加辣椒油哈…

    冬瓜羊肉粉丝煲的做法 步骤11
  12. 好了,出锅。
    虽然是夏天,热热乎乎吃上一碗消暑去湿又滋补的冬瓜羊肉,酸辣微麻,出点儿汗,真是浑身舒坦……

    冬瓜羊肉粉丝煲的做法 步骤12