羊腿化冻 两面用刀切几道方便入味

掏出调料们 盐要少放 因为烧烤酱已经是咸的了

给腿腿们做按摩 用料量看你个人口味 我口重 放了很多酱和辣椒

抹好调料的腿们扔进冷藏室腌一到两小时

腌制好之后裹上锡纸上下火200烤四十分钟

烤的过程中可以开始准备菜菜了 土豆胡萝卜切滚刀块 洋葱西兰花切块 用刚才相同的调料腌制
配菜可以自由发挥想吃啥就加点啥 我是因为家里没什么菜了无处发挥

菜平铺到烤盘 等羊腿四十分钟之后再一起烤

把羊腿从锡纸里掏出来 铺在烤架上 下层放蔬菜盘 羊腿刷点油再撒一点孜然
没有烤架的也可以放在一起烤

先烤十五分钟 拿出翻面 再十五分钟

烤好后把羊腿和配菜放在一起
就是这个桌上最硬的菜～
土豆胡萝卜软软糯糯无敌好吃
开！始！干！饭！