不膻不臊的红烧羊腿
羊肉性温补胃,老少咸宜,是秋冬食补佳品。但羊肉的膻味让不少人退避三舍,怎样做一道香气扑鼻而不膻不臊的红烧羊肉呢?
用料
生抽 | 一大勺 |
料酒 | 400g |
干辣椒 | 5个 |
盐 | 4克 |
老抽 | 半大勺 |
生姜 | 半个 |
小葱 | 一把 |
油 | 20g |
冰糖 | 5-10颗 |
白萝卜 | 2个 |
不膻不臊的红烧羊腿的做法
首先处理羊腿。把羊皮、肥肉、筋膜剔除干净,这是羊肉膻味的来源,这步最费时,但保持点耐心,一定要剔除干净,这样才不膻不臊。
处理好的羊肉。大白萝卜去皮切大块,和200g料酒一起放入锅中,放羊肉,放大致基本没过羊肉的水量。为啥放白萝卜呢,也是为了去除膻味,这个也不能偷懒。
水煮开后,可以看到血水和浮沫慢慢浮出来了。
继续煮15分钟,当中三次去除浮沫,可以看到第三次去除浮沫后,水清多了,
捞出白萝卜,倒去锅里血水。闻闻白萝卜,哇,一股羊膻味,肉里的膻味都被吸进去啦。所以,这萝卜不能要了,扔了扔了。
清水洗净羊肉表面附着的浮沫和血水。
沥干。
准备好姜和干辣椒。
热锅下油。
放入姜和干辣椒,爆出香味。
放入香葱,继续煸香。
放入羊肉,翻炒。
放入半勺老抽、200g料酒。
放入一勺生抽。
放入冰糖。
开大火,继续翻炒。
待羊肉都裹上色,放水没过羊肉。
加盖闷煮,水开后调小火量,继续煮1.5小时至羊肉熟烂,红烧羊腿就出锅啦!
小贴士
去除膻味的三个要点,一是去肥肉,羊膻味大多存在于肥肉里,喜欢吃皮的再麻烦点,把羊皮片出留下,二是放白萝卜焯水,如果是老萝卜、空心萝卜更好,吸味道效果更佳,三是放干辣椒。