牛排烫煮一下祛除血腥，炖煮半小时，再加红萝卜白萝卜炖煮20分钟。

宝宝胚芽米两小把加半锅水，煮开后放米小火煮二十分钟，煮到大米有点开花的样子。

西兰花、红萝卜、小青菜、牛肉切碎，按照牛肉、红萝卜、西兰花的顺序放入粥里，最后放入青菜再煮五分钟出锅。

一岁两个月了，可以逐步加味道。稍微放一点点盐

把炖汤的牛排和红白萝卜捞出来，再煮个皮皮虾（可有可无看自己加孩子口味），配着杂蔬粥，营养丰富颜色多菜，还是比较有食欲的。