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凉拌毛肚简直是减脂人的幸福!

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:12 阅读:7929
馋火锅毛肚很久了,妈妈说毛肚也不一定火锅才能吃,凉拌一样美味!

用料

毛肚250g
豇豆100g
干辣椒5个
花椒一把
蒜末3瓣
老姜3片
一小节
蒸鱼豉油2勺
盐巴2g
白糖2g
料酒1勺
鸡粉2g
菜籽油适量
香油几滴

凉拌毛肚简直是减脂人的幸福!的做法

  1. 准备蒜末,干辣椒段,花椒一把;葱切丝,全部放一个碗里:

    凉拌毛肚简直是减脂人的幸福!的做法 步骤1
  2. 锅烧少许热油,浇在碗里,拌匀;
    碗里加:
    蒸鱼豉油2勺
    盐巴2g
    白糖2g
    鸡粉2g
    几滴香油

    拌匀静置备用!

    凉拌毛肚简直是减脂人的幸福!的做法 步骤2
  3. 锅烧开水,加去腥三件套;放入豇豆焯水,捞出过凉水;沥干水分备用;

    凉拌毛肚简直是减脂人的幸福!的做法 步骤3
  4. 再次把水烧开,放入毛肚,焯烫20秒,捞出过凉水;沥干水分备用;

    凉拌毛肚简直是减脂人的幸福!的做法 步骤4
  5. 把料汁淋在碗里,拌匀,静置5分钟,开吃!

    凉拌毛肚简直是减脂人的幸福!的做法 步骤5
  6. 香辣爽脆!

    凉拌毛肚简直是减脂人的幸福!的做法 步骤6