清炖牛筋
牛筋当中含有非常丰富的胶原蛋白,而且它的脂肪含量比肥肉是要低的,其中也不含胆固醇,能够增强我们细胞的新陈代谢,使我们的皮肤变得非常的有弹性和韧性,还能够延缓衰老。另外牛筋还能够强筋健骨,对于那些腰酸腿痛,身体比较瘦弱的人来说,吃牛筋是非常不错的,非常有利于儿童和青少年生长发育,而且人到了中年或者是老年时期,就会产生骨质疏松的症状,这个时候吃一些牛筋来强筋健骨是非常不错的。
这样炖着吃很软糯,消化不好的人和牙齿不太好的人都吃得动。
一般来说,牛筋没有什么搭配禁忌,几乎可以和所有的食物搭配在一起食用,而且营养价值都是很高的,吃起来口感也非常的不错。
这样炖着吃很软糯,消化不好的人和牙齿不太好的人都吃得动。
一般来说,牛筋没有什么搭配禁忌,几乎可以和所有的食物搭配在一起食用,而且营养价值都是很高的,吃起来口感也非常的不错。
用料
牛筋 | 1000克 |
干辣椒 | 4个 |
姜 | 5片 |
香叶 | 5片 |
八角 | 2个 |
花椒 | 30粒 |
料酒 | 5勺 |
盐 | 适量 |
生抽 | 适量 |
桂皮 | 1块 |
蚝油 | 适量 |
鸡精 | 适量 |
清炖牛筋的做法
新鲜的牛筋两根,用凉水冲洗干净。
把脏的部分清理干净切除丢掉。
水烧开,放2勺料酒和大约20粒花椒。
水开后放入洗净的牛筋焯水。
煮开再煮2分钟煮出浮沫后捞出牛筋用温水冲洗干净。
放入高压锅,加桂皮八角香叶干辣椒花椒生姜,加凉水漫过所有食材,喜欢喝汤的可以稍微多一点水。喜欢吃辣的可以多加辣椒。
高压锅大火上气后转小火40~45分钟,压力减少了就可以揭盖盛出了。这时加少量盐鸡精蚝油生抽稍煮2分钟就可以了。最后撒香葱上菜。喜欢有嚼劲的少压几分钟。
牛筋软糯,汤汁粘稠,原汁原味,口感很好,老人都嚼得动。
吃筋喝汤很Nice
一碗不够,继续吃?
一大锅一顿吃不完,提前留出两碗,冷冻保存,想吃的时候解冻热了就可以吃,早上还可以煮牛筋面吃,很快很方便。
小贴士
牛筋清洗干净焯水了直接炖,不用切块,没煮熟的牛筋很难切,会切到你怀疑人生?炖煮好了很容易分离开。
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