准备味好美番茄沙司

奈特兰淡味黄油，牛排，从冰箱取出复温，准备黑椒味烧烤酱

取出1小块黄油，准备好西兰花和樱桃番茄

平底锅烧热，放入小块黄油

待黄油融化后，放入解冻好的牛排煎炸

牛排翻面，继续煎至表面微黄

挤入黑椒味烧烤酱大约2勺

继续煎炸约半分钟左右即可

锅里烧水，放入清洗干净的西兰花和樱桃番茄

等到水煮沸时，即可关火

把黑椒牛排，西兰花，樱桃番茄摆放在盘子里

意大利面在锅里煮熟后捞起

把一份意大利面摆放在盘子里

我喜欢用橄榄调和油

加入适量的橄榄调和油

这是味好美番茄沙司酱，酸酸甜甜的味道

加入适量的番茄沙司酱，充分拌匀

一份简单的番茄汁意大利面就完成啦

把黑椒牛排用刀叉切成长条状

在茄汁意大利面旁边，摆放好切好的牛排，西兰花和樱桃番茄

一份营养满满的正能量早餐，就做好啦

来吧，让我来用这营养美味的早餐，开启美好一天的工作和生活吧