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花样解锁剩饭之“牛肉炒饭”,孩子顿顿吃都嫌不够

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:08 阅读:7927
今天推荐一道健康又营养的牛肉炒饭,高蛋白质的牛肉,营养成分丰富,对孩子的发育非常好,将牛肉切成小小粒,孩子也容易咀嚼,平时不知道吃什么时候,这道菜一定是你的最佳选择!

用料

真牛馆保乐肩牛排一份
芹菜适量
鸡蛋1个
香菜适量
小米辣适量
米饭两碗

花样解锁剩饭之“牛肉炒饭”,孩子顿顿吃都嫌不够的做法

  1. 准备食材:真牛馆保乐肩牛排、芹菜,鸡蛋,香菜,小米辣,米饭

    花样解锁剩饭之“牛肉炒饭”,孩子顿顿吃都嫌不够的做法 步骤1
  2. 牛排解冻后切成大小适中的肉丁,把肥肉和瘦肉部分分开区隔备用

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  3. 芹菜切丁备用

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  4. 香菜切小段备用

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  5. 小米辣切圈备用

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  6. 热锅倒入适量食用油,煎炒鸡蛋

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  7. 待鸡蛋煎熟后不用洗锅,直接煸炒牛肉的肥丁部分,一直到煸炒出油脂

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  8. 再下入准备好的剩余牛肉丁,持续煸炒产生美拉德反应

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  9. 牛肉炒好后下入准备好的芹菜颗粒

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  10. 加入两勺生抽调味

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  11. 加入之前超好的煎蛋块

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  12. 充分翻炒后完成调味后加入米饭

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  13. 喜欢吃香菜的朋友们一定不要忘记在炒饭里加入大把的香菜碎,不喜欢的可以省略这个步骤

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  14. 起锅前再加入适量的小米辣增香

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  15. 一份超级多料的牛肉炒饭就制作完成啦,炫上一口太满足,推荐大家一定试试!

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