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无油低脂烤鸡胸肉(减肥版)
作者:
风
•
更新时间:2023-06-17 14:38:59
•
阅读:7987
减肥时,鸡胸肉是最佳食物!热量低、脂肪低!
用料
鸡胸肉
半个
盐
适量(根据个人口味放)
黑胡椒碎
适量(根据个人口味放)
生抽
适量(根据个人口味放)
无油低脂烤鸡胸肉(减肥版)的做法
把鸡胸肉横向切三片
双面涂抹上黑胡椒碎跟盐抓匀
放入容器中包含保鲜膜放冰箱腌制!半小时以上!最好隔夜
放入烤箱220度15分钟出炉
小贴士
减肥期间不易吃太咸的东西!作料放的时候注意
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