蒜苔炒鸡脯肉（少盐低脂）
♡ 蒜苔炒肉是道时令家常菜，通常是用猪里脊或者五花肉，因为家里现在基本不吃红肉的缘故，我尝试用鸡脯肉来炒，味道也非常棒，口味清淡不腻，下饭菜?
用料
| 蒜苔 | 1把 |
| 鸡胸肉 | 二分之一块 |
| 生粉 | 1勺 |
| 生抽 | 半勺 |
| 老抽 | 1勺 |
| 盐 | 适量 |
| 花椒 姜 蒜 | 少量 |
蒜苔炒鸡脯肉（少盐低脂）的做法
第一步：蒜苔切段 鸡脯肉切粗丝 葱姜切片
第二步：鸡脯肉用半勺生抽 一勺生粉 少许盐拌匀备用
第三步：热锅凉油，五成热时倒入鸡脯肉，翻炒至变色盛出备用（油留在锅里）
第四步：葱姜花椒炒香，倒入蒜苔翻炒
第五步：加入炒好的鸡脯肉，继续翻炒
第六步：加入少量老抽，翻炒再加入少许开水，盖锅盖小火焖炒2分钟
第七步：加少许盐翻炒，关火出锅
开吃啦,多吃一碗?没问题??
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