藜麦鸡胸蔬果沙拉｜减脂款
这款减脂餐｜高蛋白、低脂肪、饱腹营养；它的灵魂就是搭配了【味好美日式油醋汁】酱香醇正，0⃣️脂肪、轻负担、这样吃味道鲜美，有颜更有面儿……快乐享瘦！
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 藜麦（熟的） | 30克 |
| 鸡蛋（熟的） | 1个 |
| 牛油果? | 半个 |
| 小西红柿 | 4～5个 |
| 生菜 | 2片 |
| 料酒 | 少许 |
| 日式油醋汁 | 20ml |
| 橄榄油 | 少许 |
藜麦鸡胸蔬果沙拉｜减脂款的做法
所需食材
鸡胸肉倒入少许料酒腌制10分钟
将腌制好的鸡胸肉用厨房纸吸干表面水份
1、锅里倒入少许橄榄油，中小火煎鸡胸肉
2、煎制两面变色
3、放入少许水煎制，这样煎好的鸡肉非常嫩哦
4、鸡胸肉煎好备用
生菜切段、牛油果?切成块、小西红柿咋切都可以?
切好装盘
淋上味好美日式油醋汁
色香味俱全，让味蕾得到满足??
