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清炒血豆腐

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:57 阅读:7943
1.冬季到了此时吃血豆腐最佳,不管是猪血、鸭血、羊血等温度低不怕坏,腥味不重。
2.血豆腐补鉄防贫血,排肠毒,加速代谢,低脂热量低……好处多多,是糖尿病人、减肥人必备的食谱。
3.血豆腐可以搭配多种食材,多种不同的吃法,比如:白豆腐和血豆腐炒、血豆腐粉丝汤;血豆腐和蒜苗、白菜、辣子不同的蔬菜炒,都非常好吃。
此食谱我是用红绿辣子、韭菜与猪血炒的、调料简单追求本味。

用料

猪血500克
绿辣子1个
红辣子1个
韭菜适量
葱姜蒜适量
花椒粉适量
生抽适量
适量
适量

清炒血豆腐的做法

  1. 准备食材,血豆腐一定要焯水,用热水焯除腥味,也卫生。

    清炒血豆腐的做法 步骤1
  2. 热锅冷油,葱姜爆锅,放一点花椒粉。

    清炒血豆腐的做法 步骤2
  3. 放血豆腐,加生抽咸盐,放一点开水,炖一会入味。

    清炒血豆腐的做法 步骤3
  4. 放辣椒、韭菜炒一会就出锅,时间长辣椒韭菜熟烂不好吃。

    清炒血豆腐的做法 步骤4
  5. 出锅可以放一点大蒜,不喜欢的可不加。

    清炒血豆腐的做法 步骤5