简易清淡版炝下水(猪心)
一直习惯少糖少盐少油
用料
猪心 | |
常规调料 |
简易清淡版炝下水(猪心)的做法
切开后扣掉血水。清洗浸泡至完全干净。
冷水下锅,大火烧开后撇干净浮沫,加入葱,姜,料酒。 盖盖。。小火煮2小时(主要多,中途不易加入冷水)
放凉后切片,加入姜丝葱丝料酒,酱油等喜欢的调味料。试自律程度加入盐糖。蒸15分钟。(完成后将汁水倒出。姜丝葱丝捡出)
二和一有(花生油和香油)炝金银蒜(一半蒜铺在猪心上,另一半炒成金色蒜后浇在猪心上)
倒炝锅卤汁,葱,姜,酱油,水,胡椒粉,糖盐。后倒在猪心上(可提前放置葱花香菜)。(或自己喜欢的调味料)
简易做法,少量二合油炝葱姜大料蒜末。加入酱油醋,少量水,糖盐,味精,胡椒粉。再把姜和大料拿去蒸?心二次利用。
小贴士
1,除了第2部外都可以省略,直接蘸超市买的蘸料吃味道也不错。
2,除葱姜蒜料酒外(去腥)其他调料均可以自己喜欢的口味代替。包括香油和猪心可以代替。
2,除葱姜蒜料酒外(去腥)其他调料均可以自己喜欢的口味代替。包括香油和猪心可以代替。