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苦瓜黄豆猪骨汤

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:54 阅读:7934
最适合夏天解暑的一碗汤,我加了薏米,可以祛湿

用料

苦瓜2根
猪骨900克
黄豆一杯
薏米大半杯
蜜枣1个
姜片2片
8克

苦瓜黄豆猪骨汤的做法

  1. 猪骨冷水浸泡半小时后洗净,冷水下锅焯水,去掉浮沫后捞出洗净(喜欢吃肉多的买排骨,喜欢啃骨棒的可以买筒骨或者脊骨,也就是龙骨)

    苦瓜黄豆猪骨汤的做法 步骤1
  2. 黄豆提前泡发5个小时以上,最好提前一天泡好。薏米洗干净,无需泡发

    苦瓜黄豆猪骨汤的做法 步骤2
  3. 放入姜

    苦瓜黄豆猪骨汤的做法 步骤3
  4. 蜜枣,苦瓜洗净去籽切大块

    苦瓜黄豆猪骨汤的做法 步骤4
  5. 焯好水的猪骨

    苦瓜黄豆猪骨汤的做法 步骤5
  6. 加水没过所有食材,加入一大勺盐,大火煮至即将煮开的时候转小火,盖盖子煲2个小时即可

    苦瓜黄豆猪骨汤的做法 步骤6
  7. 非常清热解暑

    苦瓜黄豆猪骨汤的做法 步骤7