苦瓜黄豆猪骨汤
最适合夏天解暑的一碗汤,我加了薏米,可以祛湿
用料
苦瓜 | 2根 |
猪骨 | 900克 |
黄豆 | 一杯 |
薏米 | 大半杯 |
蜜枣 | 1个 |
姜片 | 2片 |
盐 | 8克 |
苦瓜黄豆猪骨汤的做法
猪骨冷水浸泡半小时后洗净,冷水下锅焯水,去掉浮沫后捞出洗净(喜欢吃肉多的买排骨,喜欢啃骨棒的可以买筒骨或者脊骨,也就是龙骨)
黄豆提前泡发5个小时以上,最好提前一天泡好。薏米洗干净,无需泡发
放入姜
蜜枣,苦瓜洗净去籽切大块
焯好水的猪骨
加水没过所有食材,加入一大勺盐,大火煮至即将煮开的时候转小火,盖盖子煲2个小时即可
非常清热解暑