小米洗净，土豆切丁，南瓜切丁一起放入炖盅，

南瓜根据自己喜欢，放多甜一点。

猪肉末焯水，我这是手工剁碎了批量放在冰箱，随用随拿不然浪费时间。

肉沫焯水后再剁开让他散开，放入炖盅。

全部都放入

全部放入后加水，记得用筷子混合一下，不然炖出来会分层，味道不好融合。

设定慢炖4小时，另外的是全家的炖盅，个人想吃什么放什么，早饭也就有了。

炖盅出来是这样

一把青菜 ，焯水剁碎（先焯水还是先剁碎随意，怎么方便怎么来，就是注意生熟分开），另外可以有什么拿什么，保证营养均衡就行。有时候我家加鸡蛋，豆腐，香菇，玉米啥的都可以。

如果一直保温的就可以忽略这步，直接青菜焯水剁碎了混进去吃。
如果炖盅已经凉了，那就菜梗先炒再加炖盅再加叶子，收汁到崽子喜欢的稠度。晾凉一点再盛碗里。

大功告成。前一天做估计十来分钟，吃饭前估计也是十来分钟足够了。