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秋天止咳润燥汤~雪梨无花果川贝瘦肉汤

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:51 阅读:7949
立秋后南方天气还是夏天兼秋老虎状态,早晚微微的秋风,人的喉咙容易干燥,肺热,所以好经常入秋会咳嗽,这个汤有化痰止咳润燥作用!

用料

瘦肉500克
川贝20克
无花果15个
南北杏50克
雪梨3只
蜜枣3个
陈皮2片

秋天止咳润燥汤~雪梨无花果川贝瘦肉汤的做法

  1. 所有材料备好

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  2. 南北杏泡开水去衣

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  3. 去衣后的南北杏仁

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  4. 川贝包纱布用刀把拍碎

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  5. 雪梨去皮去心切块

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  6. 瘦肉飞水

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  7. 水开后放入所有材料

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  8. 大火煲

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  9. 大火滚后搅拌一下底部把沉底的材料开 改小火煲1.5小时

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  10. 调味盛出来喝

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