扇贝番茄土豆汤
番茄、土豆、在广东汤中时常出现,它们营养丰富,而且还是最常能买到和好存放的食材。组合在一起煲出来的汤,不同口感层次适合不同年龄和口味,加上丰富的营养,一家大小各种适合!
用料
扇骨 | 1个 |
番茄 | 2个 |
土豆 | 1个 |
洋葱 | 1个 |
葱 | 10克 |
蒜 | 2瓣 |
姜 | 3片 |
味达美臻品料酒 | 1大勺 |
味达美臻品特级生抽 | 1大勺 |
味达美臻品蚝油 | 1大勺 |
盐 | 1中勺 |
水 | 1500克 |
食用油 | 适量 |
扇贝番茄土豆汤的做法
准备好材料
扇骨洗净斩块,姜切片,蒜切末,葱切葱花
番茄切小块,洋葱切丝
冷水下锅,放入扇骨和姜片
加入1大勺味达美臻品料酒
焯掉血水后捞出沥干水分备用
砂锅倒入适量的食用油烧热,放入蒜末葱花洋葱爆香
放入扇贝炒匀
加入番茄炒至出汁
加入水
大火烧开转小火慢炖40分钟
土豆去皮滚刀切块
加入土豆,继续小火炖煮15分钟
出锅前加入1大勺味达美臻品特级生抽
加入1大勺味达美臻品蚝油
加入适量的盐调味
搅拌均匀即可
成品图
图二
图三
图四
- 上一条: 扇贝炒蒜苗(快乐减脂餐)
- 下一条: 蒜蓉粉丝蒸扇贝