无油0卡糖荞麦大列巴
真是嘎嘎香,比外面买的真是实在太多了,料真是太足了?
这是两个的量,牛奶少量多次的加哦,里面的果仁量可以根据自己的喜爱加减哦
吃不完装保鲜袋里或者保鲜盒里,天冷常温保存就行啦
这是两个的量,牛奶少量多次的加哦,里面的果仁量可以根据自己的喜爱加减哦
吃不完装保鲜袋里或者保鲜盒里,天冷常温保存就行啦
用料
荞麦粉 | 350 |
鸡蛋 | 1个 |
牛奶 | 120克 |
酵母 | 3克 |
盐 | 2克 |
核桃仁 | 8颗 |
葡萄干 | 10克 |
蔓越莓 | 10克 |
碧根果 | 6颗 |
黑芝麻 | 5克 |
蜂蜜 | 2勺 |
无油0卡糖荞麦大列巴的做法
果仁配料:葡萄干,蔓越莓,核桃仁,碧根果,都用刀切下
外表液:黑芝麻,蜂蜜水(蜂蜜+温开水兑开)
面粉料:荞麦粉,鸡蛋,酵母,牛奶,盐
面粉料全部倒一起(除牛奶少量多次加)揉成光滑面团盖上保鲜膜或者盖子,醒发至1.5倍大(天冷的话可以放温水里面,不冷常温保存就行)
这种蜂窝状就可以啦
案板上撒上干面粉,放上面团揉一揉排气
揉好后一分为二
擀成牛舌状(1.5个叠放硬币厚度)
接着放入果仁料,从一段卷起来(卷紧实切以免里面有空隙)
烤盘上放上油脂,放上面团,再次醒发20分钟(天冷的话可以放在烤箱里面发酵,烤箱先预热180度5分钟,时间到后放入面团在里面醒发,不用关烤箱门,以免把面团烫死)
醒发后好后用刀切开(暴露第一层果仁即可),刷上蜂蜜水,撒上黑芝麻,放入烤箱,180度,40分钟即可(根据自己的烤箱脾气,不放心的话可以去看下)
特别棒,上色刚刚好,贼拉香,以后再也不花这个钱买啦