南瓜黄米饭

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:50 阅读:7943
黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素,具有益阴、利肺、利大肠之功效。

用料

南瓜
黄米
葡萄干、水果干

南瓜黄米饭的做法

  1. 准备南瓜、黄米

    南瓜黄米饭的做法 步骤1
  2. 葡萄干、水果干准备好。

    南瓜黄米饭的做法 步骤2
  3. 黄米洗净泡一晚

    南瓜黄米饭的做法 步骤3
  4. 放入电饭煲中正常煮饭程序,水可以多一点点。

    南瓜黄米饭的做法 步骤4
  5. 南瓜切开后去瓤

    南瓜黄米饭的做法 步骤5
  6. 黄米饭煮好后放糖,葡萄干,水果干搅拌均匀。甜度自己掌握。

    南瓜黄米饭的做法 步骤6
  7. 把搅拌好的黄米饭放入南瓜中

    南瓜黄米饭的做法 步骤7
  8. 大火烧开后转中火继续蒸二十分钟

    南瓜黄米饭的做法 步骤8
  9. 南瓜蒸熟后撒葡萄干,水果干。

    南瓜黄米饭的做法 步骤9

小贴士

想吃南瓜糯米饭,可以把黄米换成糯米,做法一样。