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鲜美的大虾素蒸饺

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:43 阅读:7939
低脂、有营养的素蒸饺,味道超赞,强烈推荐!文末有彩蛋!

用料

茭瓜1个
大虾20只
胡萝卜半根
香菇2朵
鸡蛋3个
蚝油1勺
适量
香油适量

鲜美的大虾素蒸饺的做法

  1. 普通中筋面粉270克+30克玉米淀粉,加淀粉是为增加透明度,淀粉也可以加一半。干面粉调匀,2/3用开水少量逐次倒入,搅拌成棉絮状,1/3用常温水。再把两种面粉揉到一起。

    鲜美的大虾素蒸饺的做法 步骤1
  2. 水宁少勿多。

    鲜美的大虾素蒸饺的做法 步骤2
  3. 揉成面团,此时有点粗糙。醒面5分钟后,再揉成光滑的面团,继续醒面30分钟,此时准备蒸饺馅。

    鲜美的大虾素蒸饺的做法 步骤3
  4. 配料如图。

    鲜美的大虾素蒸饺的做法 步骤4
  5. 大虾较大。剪掉虾须,切下虾头,挑出虾线,剥掉虾皮,保留虾尾的皮。其中一半的虾从中间切开,虾尾不要切断。

    鲜美的大虾素蒸饺的做法 步骤5
  6. 切开大虾。

    鲜美的大虾素蒸饺的做法 步骤6
  7. 虾头用葱姜和少许料酒腌制一会儿。虾肉用葱姜,料酒,少许白胡椒腌制。

    鲜美的大虾素蒸饺的做法 步骤7
  8. 茭瓜切丝,倒入盐拌匀,10分钟后出水,攥干。

    鲜美的大虾素蒸饺的做法 步骤8
  9. 3个鸡蛋炒碎放凉。

    鲜美的大虾素蒸饺的做法 步骤9
  10. 多倒入点花生油,放入腌制的虾头和葱姜,中小火炒成虾油。炒的过程中,用铲子按压虾头。

    鲜美的大虾素蒸饺的做法 步骤10
  11. 炒好的红色虾油。

    鲜美的大虾素蒸饺的做法 步骤11
  12. 虾油倒在葱花上。倒入蚝油、香油、少量的盐,拌匀。

    鲜美的大虾素蒸饺的做法 步骤12
  13. 醒好的面简单揉几下,切成20克一个的面剂子,擀薄一点。想省事儿的话,也可以买饺子皮。完整的虾肉铺在素馅上,带皮的虾尾露在外边。

    鲜美的大虾素蒸饺的做法 步骤13
  14. 切成两半的虾肉,分铺在素馅上,虾尾立在蒸饺中间。蒸饺可以不捏褶,只要能捏到一起就行。

    鲜美的大虾素蒸饺的做法 步骤14
  15. 上汽后放上蒸屉,蒸7分钟即可。因为虾较大,所以蒸饺较大。可以把虾肉切成大颗粒拌入馅中,不必留虾尾在外,蒸饺比饺子略大即可。

    鲜美的大虾素蒸饺的做法 步骤15
  16. 蒸好的虾饺 ,有的是两尾虾。

    鲜美的大虾素蒸饺的做法 步骤16
  17. 满满的馅料和汤汁,香气十足!咬开,先吸一口汤汁,再吃一大口!太好吃了!

    鲜美的大虾素蒸饺的做法 步骤17
  18. 配上醋碟,香而不腻!

    鲜美的大虾素蒸饺的做法 步骤18
  19. 炼过虾油的虾头也不浪费,晚餐做了蔬菜海鲜汤:奶白菜+豆腐丁+鸡蛋花+虾头,非常鲜美!

    鲜美的大虾素蒸饺的做法 步骤19

小贴士

这个蒸饺特别适合老人、孩子、健身人群,真的是好吃又有营养,强烈推荐大家试试!