小麦胚芽阿胶鸡蛋汤
无糖,补气血超好喝
没有的材料可以不加,不喜欢的可以换其他的材料
没有的材料可以不加,不喜欢的可以换其他的材料
用料
鸡蛋 | 1个 |
鹧鸪蛋(可无) | 4个 |
枸杞 | 10克 |
桂圆 | 3颗 |
小麦胚芽/即食麦片 | 30克 |
阿胶 | 10克 |
小麦胚芽阿胶鸡蛋汤的做法
提前煮好鹧鸪蛋剥皮(我是前天没吃完剩下的)
1.碗中放入小麦胚芽放在一旁(喝的是精力沛)
2.枸杞/桂圆,鹧鸪蛋扔锅里煮一会1分钟
3.加入阿胶粉煮2分钟,一定要搅拌才能均匀锅中加入鸡蛋煮熟,趁着热度立马倒出到装有胚芽的碗里即可,搅拌开吃
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