减脂-荞麦面的N种吃法-十分钟搞定的荷包蛋闷荞麦面
减脂期间,碳水我一般都放在早上吃。早上的时间又很紧促,所以最适合吃这种简单快手又超级超级好吃的荷包蛋闷荞麦面啦
用料
荞麦面 | 150克 |
鸡蛋 | 2个 |
生抽 | 2勺 |
老抽 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
醋 | 1勺 |
糖 | 一调羹 |
盐 | 半调羹 |
减脂-荞麦面的N种吃法-十分钟搞定的荷包蛋闷荞麦面的做法
1.准备蒜泥和小辣椒,小米辣最好,家里没有,所以用杭椒代替,也不错奥。
2.煎荷包蛋,在锅底喷一点油,用刷子刷一下,均匀一点。我做的两人份,我吃两个鸡蛋哈哈。
3.忘记拍图了。
荷包蛋煎好先盛出来,然后再倒一点油,下蒜末和小辣椒,炒出香味之后开始加入两勺生抽,一勺老抽,一勺耗油,一勺醋(这里的勺就喝汤的小勺),再加入一调羹糖和半调羹盐(调羹就是一般调料罐配的那种小调羹)。
开小火搅拌一下,然后倒入适量的水(根据你的面条量决定)4.忘记拍图了。
加入水之后搅拌一下,把荷包蛋放进去,让荷包蛋充分吸收汤汁。再加入荞麦面,煮开,就完成啦!可真是太好吃了^ω^
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