紫苏魔芋烧鸭
魔芋含淀粉35%,蛋白质3%,以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素,还含有人类所需要的魔芋多糖。具有降脂降糖、排毒通便、减肥健美等功效。
用料
鸭 | 半只 |
魔芋 | 500克 |
郫县豆瓣 | 一勺 |
啤酒 | 一瓶 |
食用油 | 20克 |
美极鲜鸡粉 | 一勺 |
盐姜蒜辣椒 | 适量 |
紫苏 | 一把 |
紫苏魔芋烧鸭的做法
我用的是两只鸭腿,剁成小块。
鸭腿,魔芋分别焯水洗净,多淘几遍。
锅大火烧热,依次下入油,姜蒜,鸭块。
大火翻炒至鸭肉出油,并有焦黄。下入郫县豆瓣酱,翻炒均匀。
加入啤酒,大火烧开,中小火慢炖。
约20分钟后加魔芋,再炖10分钟。等汤收的差不多了,尝一下,根据个人口味加一点儿盐,酱油。
建议加一勺“美极鲜鸡粉”味道会更好。
紫苏是可以生吃的,最后下锅,拌匀即可。出锅装盘。
小贴士
我这个豆瓣酱是特制的:郫县豆瓣酱+豆豉+生抽+黄酒,用料理机打成糊状,随用随取。
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