黑米蒸糕
黑米,外表墨黑,营养丰富,有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。黑米中含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素等特殊成分,具有抗衰老、控制血压等功效。此款黑米蒸糕松软香糯,绝无任何添加,低糖少油,尤其适合老人和孩子食用。配方是我综合了几个类似的配方进行调整所得,记录下来,方便自己查看,也提供给喜欢的朋友参考。
用料
鸡蛋 | 5个 |
黑米粉 | 180克 |
糯米粉 | 35克 |
牛奶 | 145克 |
玉米油 | 20克 |
细砂糖 | 50克 |
黑米蒸糕的做法
准备材料,分离蛋黄和蛋清,分别放入无水无油的打蛋盆中。
蛋黄中加入玉米油和牛奶,用手动打蛋器搅打均匀。
筛入混合好的黑米粉和糯米粉,用手动打蛋器“Z”字拌匀,没有干粉和颗粒即可,不要画圈。
拌匀的状态。此时可以将蒸锅加入足量的水,开火加热至沸腾备用。
蛋白中分3次加入细砂糖,打至干性发泡,细腻光泽,纹路清晰,提起打蛋器有挺立的小尖勾。
取三分之一蛋白霜放入步骤4的蛋黄米粉糊,翻拌均匀,再倒回余下的蛋白霜里,翻拌均匀,切不可画圈,以免蛋白霜消泡。拌匀的状态如图。
从30厘米高处缓缓倒入8寸阳极蛋糕模具,轻震一下,震出大气泡。
放入蒸架,盖上比模具稍大的盖子,防止蒸的过程中有水滴滴落进去,造成失败。我这里盖的是9寸的披萨盘。
放入沸腾的蒸锅上,中火蒸一小时,中途不可开盖。关火后,闷5分钟再开盖取出。
取出后,30厘米自由落体震一下,立即倒扣,晾至不烫手即可脱模。
当当当当,翻过来看看。
脱模切块,灯光下拍个全身照。
小贴士
1、配方的甜度已经很低了,微甜口感,不建议过多减糖,糖太少影响蛋白打发。
2、锅里一定要一次性加入足够的水,保证一个小时不会蒸干,中途不可加水。
3、蒸的时候一定不能有水滴入,否则前功尽弃。
4、冷了可以直接吃,也可以微波炉加热20秒左右,或者蒸几分钟即可。
5、我用的黑米粉是市售的。
2、锅里一定要一次性加入足够的水,保证一个小时不会蒸干,中途不可加水。
3、蒸的时候一定不能有水滴入,否则前功尽弃。
4、冷了可以直接吃,也可以微波炉加热20秒左右,或者蒸几分钟即可。
5、我用的黑米粉是市售的。