养胃小米疙瘩汤辅食8M+
小米除了做粥,还可以有另一种吃法,和面粉结合起来给宝宝做一道养脾胃又好吃的疙瘩汤吧
用料
猪肉 | 15g |
蛋黄 | 1个 |
小米 | 15g |
低筋面粉 | 35g |
番茄 | 1个 |
青菜 | 1把 |
黑芝麻海苔粉 | 适量 |
养胃小米疙瘩汤辅食8M+的做法
准备需要的食材。
预制所有要处理的食物。
青菜焯水剁碎,猪肉焯水煮熟搅碎,番茄打泥,小米做成珍珠疙瘩。说下小米疙瘩的做法。
水开以后放小米,煮8分熟。煮熟状态是这种摸着硬,吃起来没有硬芯和夹生的口感,千万不要煮过了,不然和面粉搅不成一粒粒的珍珠疙瘩。
小米过筛,保留小米汤,留着一会煮疙瘩汤。
小米倒入面粉中,最好用大一点的盆,省时省力。
打成均匀的珍珠疙瘩。
水开放番茄泥
放猪肉碎
煮开后调最小火,放小米疙瘩,搅拌均匀。
盖盖子小火焖5分钟。一定要用不粘锅,水少会粘锅底,一定要小小火
开盖放蛋黄搅碎。
关火,放青菜搅拌均匀,出锅。
撒上调味粉。
吃起来很软糯。
小贴士
1.小米不要煮过熟,不然和面粉无法粘成珍珠疙瘩
2.青菜可以使用任何宝宝爱吃的比如胡萝卜香菇油菜都是很好的搭配
3.珍珠疙瘩因为是圆颗粒,建议宝宝食用时不要引逗,避免呛食,必要时家长要学会海姆立克急救法。
2.青菜可以使用任何宝宝爱吃的比如胡萝卜香菇油菜都是很好的搭配
3.珍珠疙瘩因为是圆颗粒,建议宝宝食用时不要引逗,避免呛食,必要时家长要学会海姆立克急救法。
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