养胃小米疙瘩汤辅食8M+

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:26 阅读:7941
小米除了做粥,还可以有另一种吃法,和面粉结合起来给宝宝做一道养脾胃又好吃的疙瘩汤吧

用料

猪肉15g
蛋黄1个
小米15g
低筋面粉35g
番茄1个
青菜1把
黑芝麻海苔粉适量

养胃小米疙瘩汤辅食8M+的做法

  1. 准备需要的食材。

    养胃小米疙瘩汤辅食8M+的做法 步骤1
  2. 预制所有要处理的食物。
    青菜焯水剁碎,猪肉焯水煮熟搅碎,番茄打泥,小米做成珍珠疙瘩。

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  3. 说下小米疙瘩的做法。
    水开以后放小米,煮8分熟。

    养胃小米疙瘩汤辅食8M+的做法 步骤3
  4. 煮熟状态是这种摸着硬,吃起来没有硬芯和夹生的口感,千万不要煮过了,不然和面粉搅不成一粒粒的珍珠疙瘩。

    养胃小米疙瘩汤辅食8M+的做法 步骤4
  5. 小米过筛,保留小米汤,留着一会煮疙瘩汤。

    养胃小米疙瘩汤辅食8M+的做法 步骤5
  6. 小米倒入面粉中,最好用大一点的盆,省时省力。

    养胃小米疙瘩汤辅食8M+的做法 步骤6
  7. 打成均匀的珍珠疙瘩。

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  8. 水开放番茄泥

    养胃小米疙瘩汤辅食8M+的做法 步骤8
  9. 放猪肉碎

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  10. 煮开后调最小火,放小米疙瘩,搅拌均匀。

    养胃小米疙瘩汤辅食8M+的做法 步骤10
  11. 盖盖子小火焖5分钟。一定要用不粘锅,水少会粘锅底,一定要小小火

    养胃小米疙瘩汤辅食8M+的做法 步骤11
  12. 开盖放蛋黄搅碎。

    养胃小米疙瘩汤辅食8M+的做法 步骤12
  13. 关火,放青菜搅拌均匀,出锅。

    养胃小米疙瘩汤辅食8M+的做法 步骤13
  14. 撒上调味粉。

    养胃小米疙瘩汤辅食8M+的做法 步骤14
  15. 吃起来很软糯。

    养胃小米疙瘩汤辅食8M+的做法 步骤15

小贴士

1.小米不要煮过熟,不然和面粉无法粘成珍珠疙瘩
2.青菜可以使用任何宝宝爱吃的比如胡萝卜香菇油菜都是很好的搭配
3.珍珠疙瘩因为是圆颗粒,建议宝宝食用时不要引逗,避免呛食,必要时家长要学会海姆立克急救法。