阿毛的隔夜全能燕麦片
肥胖使人满足。
用料
| 燕麦片 | 1包 |
| 任意水果 | 比如火龙果 |
| 酸奶 | 适量 |
阿毛的隔夜全能燕麦片的做法
燕麦片用的这个 低脂（不喜欢的可以用别的
火龙果用超市的（不喜欢的可以用水果店的
这里用勺子搅拌 （不喜欢的可以用手
保鲜膜防止串味 （不喜欢保鲜膜的可以用袋子
第二天拿出来倒点酸奶混合 吃掉（不喜欢吃的可以送给其他人
小贴士
1⃣️任何水果 任何酸奶 任何容器
2⃣️减肥快乐
2⃣️减肥快乐
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| 燕麦片 | 1包 |
| 任意水果 | 比如火龙果 |
| 酸奶 | 适量 |
燕麦片用的这个 低脂（不喜欢的可以用别的
火龙果用超市的（不喜欢的可以用水果店的
这里用勺子搅拌 （不喜欢的可以用手
保鲜膜防止串味 （不喜欢保鲜膜的可以用袋子
第二天拿出来倒点酸奶混合 吃掉（不喜欢吃的可以送给其他人