健康燕麦片饼干(超快手)
健身控制饮食但总想吃零食,所以就尝试做燕麦饼干啦~这次是超级快手版,用料非常简单。
ps.
1. 如果喜欢吃偏软的,使用鸡蛋或香蕉,饼干需要一定厚度。
2. 如果喜欢吃酥脆的,使用水、面粉、油,饼干厚度无要求。
3. 如果想使用鸡蛋并想吃起来有嚼劲的,饼干就要稍微薄,烤制温度不能过高。也不能太薄,容易干硬。
这里用的鸡蛋做的燕麦饼干。喜欢的就继续看吧。
ps.
1. 如果喜欢吃偏软的,使用鸡蛋或香蕉,饼干需要一定厚度。
2. 如果喜欢吃酥脆的,使用水、面粉、油,饼干厚度无要求。
3. 如果想使用鸡蛋并想吃起来有嚼劲的,饼干就要稍微薄,烤制温度不能过高。也不能太薄,容易干硬。
这里用的鸡蛋做的燕麦饼干。喜欢的就继续看吧。
用料
鸡蛋 | 1个 |
即时燕麦片 | 80克左右 |
核桃、杏仁、葡萄干 | 少许 |
健康燕麦片饼干(超快手)的做法
燕麦片与鸡蛋一个方向搅拌,直到完全混合。
因为比较粘稠,我用沾湿的筷子、勺子辅助平铺摆的圆形方形。饼干平铺比较薄。
将准备好的坚果放在饼干上,160度,20分钟。也可以加蔓越莓、芝麻,花生之类直接与麦片混合烤制。
完成。少了一个方的因为忍不住吃了?。
此处使用的是这款麦片。麦片本身含奶粉与糖。如果不喜欢甜的,可使用其他替代。
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