快手早餐:牛奶燕麦片
就是看起来很一般,吃起来别有一番风味咯~@^_^@~满满的膳食纤维和牛奶蛋白,其实我觉得配酸奶也是极好的,就算不放糖也好吃
用料
麦片(两人份) | 小半碗 |
牛奶 | 两盒(500克) |
快手早餐:牛奶燕麦片的做法
前一天晚上用点热水把燕麦泡起来,不用放很多,我只放了不到半碗,就有图里这么多了。泡的时候水没过麦片0.5厘米左右,不用太多,否则第二天还是会很多水。然后封起来放冷藏。
第二天从冰箱冷藏拿出来,准备牛奶。(牛奶就是喜欢哪种放哪种咯,我觉得鲜牛奶更香,只是家里的吃完了)接着就是煮沸就可以开吃了,煮沸是因为放冰箱放了一夜早上起来就吃,怕肠胃受不了(我只是个代妈妈做早餐给弟弟吃的孩子,小孩的肠胃的确比较脆弱)
其实配自制酸奶吃更好吃。浓稠的酸奶加软软的麦片,완전 짱이다!
小贴士
就是看起来很普通,吃起来别有一番风味咯~@^_^@~