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自制格兰诺拉燕麦片

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:47:24 • 阅读：7936
自己做一些又酥又脆的格兰诺拉麦片，抓一把当零食，放到思慕雪、酸奶里都是很不错的

用料

传统燕麦片100克
腰果仁15克
扁桃仁15克
核桃仁15克
白芝麻15克
葡萄干20克
蜂蜜30克
橄榄油20克
肉桂粉1/4小勺
海盐约1克

自制格兰诺拉燕麦片的做法

  1. 预热烤箱150度

  2. 把核桃仁，扁桃仁，腰果仁切成小碎块，与白芝麻混合

    自制格兰诺拉燕麦片的做法 步骤2

  3. 在步骤2中加入燕麦片，肉桂粉，搅拌均匀

    自制格兰诺拉燕麦片的做法 步骤3

  4. 另一个大碗中倒入蜂蜜和盐，搅拌至盐融化，加入橄榄油，搅拌均匀

    自制格兰诺拉燕麦片的做法 步骤4

  5. 讲燕麦混合物倒入蜂蜜混合物中，搅拌均匀，然后把混合物倒入烤盘中。平铺在烤盘中，尽量薄一些

    自制格兰诺拉燕麦片的做法 步骤5

  6. 放入烤箱烤15分钟，拿出来翻拌一下，再烤15分钟。时间只是参考，各家烤箱不同，只要看到颜色变深就可以了

    自制格兰诺拉燕麦片的做法 步骤6

  7. 把燕麦放到一个敞口的大碗中，有利于散热，倒入葡萄干

    自制格兰诺拉燕麦片的做法 步骤7

  8. 搅拌均匀，放凉，期间搅拌几次便于散热。刚开始燕麦不脆，等彻底放凉后就很脆了

    自制格兰诺拉燕麦片的做法 步骤8

  9. 放入密封罐防潮，尽快食用哦～

    自制格兰诺拉燕麦片的做法 步骤9

小贴士

1，坚果大家可以任意放自己喜欢的哈
2，葡萄干或者其他果干不要开始就放进去，容易烤糊，最后出炉的时候拌进去就好了
3，一定要彻底放凉，期间多翻拌几次，有利于散热
4，热量值473大卡/100g
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