热压花瓣肉菜包+牛奶燕麦片
??早睡早起精力充沛，身体感觉在瘦下来，减肥的路上不容易，当你越晚睡，但是早起的时候感觉精力充沛，信号说明你正在瘦下来。
?一早起床在家里花园跑个步，打开东菱三明治早餐机那一刻，蒸好肉菜包子，热压肉菜包子成花瓣形状的，加入牛奶麦片煮熟，15分钟就可以做一顿健康的营养快手早餐：生煎肉菜包子+牛奶麦片❤️✅。
☑️?早餐要吃好也要吃饱，让你充满活动的一天开始了，吃饱早餐漫步走在上班的路上，努力工作认真吃早餐充实每一天??
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用料
| 肉菜包子 | 2只 |
| 玉米油 | 适量 |
| 纯牛奶 | 250克 |
| 燕麦片 | 适量 |
| 细砂糖 | 适量 |
热压花瓣肉菜包+牛奶燕麦片的做法
肉菜放到蒸架，放到汤锅里
盖上盖子蒸10分钟；
三文治烤盘加入适量玉米油，蒸好的肉菜包子，放到三文治盘；
三文治盘热压肉菜包子五分钟；
热压肉菜包子成花瓣形状；
汤锅里加入纯牛奶；
再加入燕麦片；
中火煮牛奶燕麦几分钟至浓稠均匀即可；
加入适量细砂糖搅拌均匀即可食用，肉菜包子如此类推做第二个；
热压花瓣肉菜包+牛奶燕麦片就做好了，简单又快手的早餐简单易做。
小贴士
热压三文治盘可以制作其他包子也可以，牛奶燕麦片可以增加一只鸡蛋搅拌一起煮至浓稠更佳。