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清淡鲜美低脂蒸菜:干贝丝瓜酿虾滑。

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:36 阅读:7936
封控在家能买到虾滑和丝瓜不容易,必须值得好好搞个菜谱~

用料

虾滑90克
丝瓜140克
芡汁:
干贝3粒
玉米淀粉约3克(不用精确)
椒盐半勺
小半碗
生抽或蚝油适量

清淡鲜美低脂蒸菜:干贝丝瓜酿虾滑。的做法

  1. 丝瓜去皮切段(高度约二三厘米),用挖球器挖出瓜瓤,虾滑多就挖深一些,在盘里放好。丝瓜瓤不要浪费,也放碗里。

    清淡鲜美低脂蒸菜:干贝丝瓜酿虾滑。的做法 步骤1
  2. 挤上虾滑。

    清淡鲜美低脂蒸菜:干贝丝瓜酿虾滑。的做法 步骤2
  3. 冷水上锅,水开上汽后镇10分钟再焖几分钟。

    清淡鲜美低脂蒸菜:干贝丝瓜酿虾滑。的做法 步骤3
  4. 蒸的时候准备芡汁,一个不需要洗锅的懒人法。一个饭碗里放撕成条的干贝肉(提前泡发),加入一勺玉米淀粉,半勺椒盐。

    清淡鲜美低脂蒸菜:干贝丝瓜酿虾滑。的做法 步骤4
  5. 加入刚才泡干贝的水,约小半碗。

    清淡鲜美低脂蒸菜:干贝丝瓜酿虾滑。的做法 步骤5
  6. 微波炉高火一分钟后取出来搅拌,看是否达到满意的黏稠度,如果太稀,就再叮10秒拿出来搅拌看看,重复二三次应该就差不多了。如果不小心微波过头太稠了,就加开水稀释下。
    尝一下咸淡,适当加一点酱油或蚝油增鲜。

    清淡鲜美低脂蒸菜:干贝丝瓜酿虾滑。的做法 步骤6
  7. 均匀地淋在每一颗虾滑上就好啦~

    清淡鲜美低脂蒸菜:干贝丝瓜酿虾滑。的做法 步骤7