肉桂苹果燕麦松饼

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:33 阅读:7919
主要是我真的很爱肉桂的一切,前段时间看到一个焦糖肉桂磅蛋糕,绝了,但是我没资格吃那么胖的东西,是一个有点自律的中女了!

这个做早餐或者做午点都很棒,好吃没负担。

配方是一人份,我用的12cm铸铁烤碗,永旺买的。反正用一人份的烤碗就好。

苹果要炒过才有香气,但是如果用黄油跟糖炒就没有了无负担的初衷了,甚至负担还有点重。所以我用的椰子花糖来炒苹果,没有的话用红糖也行,但是最好当然是椰子花糖。

用料

【内馅】
苹果半个
椰子花糖1tbsp
肉桂粉适量
香草精适量
【面糊】
燕麦25g
鸡蛋1个
牛奶30g
肉桂粉0.3g
泡打粉1/8tsp(0.5g)
一小撮
【表面装饰】
苹果切薄片1/4个
肉桂糖粉(肉桂粉)适量

肉桂苹果燕麦松饼的做法

  1. 苹果切丁,加椰子糖小火炒软,快好的时候加香草精和肉桂粉,觉得干可以喷一丢丢油。肉桂粉我随手放的,看自己喜欢决定放多少。

    肉桂苹果燕麦松饼的做法 步骤1
  2. 烤碗抹油,放入炒好的苹果丁备用。

    肉桂苹果燕麦松饼的做法 步骤2
  3. 燕麦片打成粉,我用的so acai家的全粒燕麦,即食燕麦快熟燕麦都可以的。然后把鸡蛋,泡打粉,牛奶,肉桂粉和盐都加进去,搅打均匀就好。我加了1/2小勺椰子糖在里面,不过不加都可以,因为苹果馅的甜度够了。

    肉桂苹果燕麦松饼的做法 步骤3
  4. 面糊倒进铺了苹果馅的烤碗里。

    肉桂苹果燕麦松饼的做法 步骤4
  5. 1/4个苹果切薄片铺在面糊上面,撒一点肉桂糖粉,没有的话撒肉桂粉加一点椰子糖就可以。烤箱200度预热。

    肉桂苹果燕麦松饼的做法 步骤5
  6. 我的烤箱温度偏低,实际应该只有180度,烤20分钟。反正180-200度,时间也很灵活,不一定需要烤满20分钟。我烤了20分钟,因为我设置了20分钟以后,老师打来说打勾人没带复习资料,让我给送过去?,我回家就烤好了。

    肉桂苹果燕麦松饼的做法 步骤6
  7. 刚出炉是有点拱起来的,放一会会回落。

    肉桂苹果燕麦松饼的做法 步骤7
  8. 简直就是低卡的肉桂苹果派了!

    肉桂苹果燕麦松饼的做法 步骤8

小贴士

表面苹果不要切太厚了,你只放三四片也不是不行,就是放一圈比较好看,哈哈哈