低卡燕麦饼
减脂期间喜欢做些低卡美食
用料
燕麦片 | 150克 |
鸡蛋 | 1个 |
牛奶 | 100克 |
低卡燕麦饼的做法
把以上三种食材都放在一个碗里,戴一次性手套搅合一下,然后均匀的铺在烤盘里,一元硬币厚度即可。(喜欢甜的也可以加点代糖放在碗里一起搅合均匀)
烤箱180度烤25分钟(具体根据自己家烤箱调节时间)我家是小烤箱
放凉切片放凉切片装密封袋
明天早上当早饭,泡牛奶吃,绝绝子~也可当作日常减脂零食
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燕麦片 | 150克 |
鸡蛋 | 1个 |
牛奶 | 100克 |
把以上三种食材都放在一个碗里,戴一次性手套搅合一下,然后均匀的铺在烤盘里,一元硬币厚度即可。(喜欢甜的也可以加点代糖放在碗里一起搅合均匀)
烤箱180度烤25分钟(具体根据自己家烤箱调节时间)我家是小烤箱
放凉切片
放凉切片装密封袋
明天早上当早饭,泡牛奶吃,绝绝子~也可当作日常减脂零食