首页
肉类
猪肉
牛肉
羊肉
鸡肉
鸭肉
肉制品
其他肉类
蛋/奶
蛋类
乳制品
鱼类
淡水鱼
咸水鱼
鱼制品
水产
虾
蟹
贝
藻类
其他水产
蔬菜
茎叶花类
根茎类
瓜果类
菌菇类
野菜类
葱蒜类
豆类
豆类
豆制品
果品类
水果
干果
五谷杂粮
米面制品
五谷类
药食
调味品
菜式
菜系
位置:
首页
>
五谷杂粮
>
米面制品
燕麦粥
作者:
风
•
更新时间:2023-06-17 14:46:33
•
阅读:7980
燕麦片营养丰富,富含蛋白质、B族维生素、维生素E、钙等,还有丰富的纤维素。
用料
燕麦片
130克
清水
730克
燕麦粥的做法
锅中倒入清水,放入燕麦片。
盖上盖,按煮粥功能10分钟。(用的是电高压锅)
燕麦粥
原味燕麦片
小贴士
高压锅煮要注意,特别是高压锅加压后注意安全,降压后再打开盖。
上一条:
什锦granola烤燕麦片丨健康·零食
下一条:
帕梅拉和超模都爱的健康减脂早餐~自制Granola麦片
相关菜谱
微波炉5分钟★鸡蛋燕麦饼干★口感松脆
秒杀某乐比 综合烤燕麦 格兰诺拉granola麦片
无面粉~燕麦麸皮香蕉松饼pancake
无糖低脂Granola格兰诺拉可可椰香烤燕麦脆
减脂期 燕麦烤鸡胸肉
汤种燕麦奶吐司
快手燕麦面包(减脂主食,也可以消耗天然酵母)
香蕉燕麦挞~无油低卡低脂饱腹感强
暖洋洋的冬日懒人早餐【肉桂苹果酒香燕麦粥】
全麦燕麦馒头
停不下来的烤燕麦片
超快手减脂燕麦粥
香蕉燕麦蛋挞
subway同款燕麦提子曲奇
早餐饱腹:牛奶燕麦饼
可可脆香米早餐麦片| 健康·三餐