鸡胸肉、菠萝、大青椒、红椒、九制话梅、话梅糖、九制陈皮、柠檬

主料：、鸡胸肉、西葫芦、胡萝卜、白果、蒜头、调料：、盐、味好美胡椒粉、味好美嫩肉粉、料酒

恰巴塔面包、烤鸡胸边角料 、温和豪达芝士、Baby芝麻菜、日晒油浸西红柿 、西班牙春季橄榄、牛油果 、橄榄油、盐 、黑/白胡椒粉

鸡胸肉、鸭蛋、番茄、全麦面包

甄选捞汁、鸡胸肉、莴苣、鹌鹑蛋、小米辣、香菜、熟白芝麻

皮蛋、燕麦片、即食鸡胸肉、生菜、盐、姜、葱花、香菜、胡椒粉、料酒、淀粉、蚝油

鸡胸肉、鸡蛋、小西红柿、玉米粒、黄瓜、胡萝卜、蟹肉、西蓝花、培根或者香肠、最后一页加了新食材

优禾汤包、鸡胸肉、鲜贝、白胡椒

鸡胸肉、鲜贝、秋葵、黑木耳、红美人椒、料酒、研磨黑胡椒碎、橄榄油或植物油、盐、白胡椒粉、醋

鸡胸肉、胡萝卜、料酒、酱油、盐、黑胡椒、三色藜麦、高粱米、燕麦、玉米粒、洋葱粒、香菇、西红柿、生抽、蚝油

鸡胸肉、胡萝卜、西兰花、鸡蛋、高粱面

鸡胸肉、土豆

鸡胸肉一大块、葱姜蒜末、黑胡椒粉（没有可不加）、料酒、干花椒、绿甘蓝半个、藕块半个、胡萝卜半支、杏鲍菇一个、玉米油、蚝油、味极鲜、一汤匙的量一般就是家里喝汤用的小搪瓷调羹、普通面粉、大麦粉、水

鸡胸肉、玄米茶包、大麦茶、茉莉花、喜马拉雅粉红海盐、烟熏海盐、五香粉、一壶茶

早饭