西蓝花、开水、水、蒜、蒜末、调料、酱油、油、醋、鸡、鸡精、盐、淀粉、蚝油

西蓝花、蒜、红椒、生姜、鸡汁、盐

西红柿、巴沙鱼、胡萝卜、金针菇、姜、大蒜、西兰花、一些你想吃的青菜比如生菜娃娃菜各种菜、橄榄油（也可以其它植物油）

鲜虾、西蓝花、魔芋、芦笋、蛋、腰果、南瓜子、盐、罗勒叶、黑胡椒碎、蒜香海鲜汁

泡发好的海参、西兰花、胡萝卜、鸡蛋、京葱、米饭、玉米油、蚝油、鸡汤、淀粉

西兰花、虾仁、胡萝卜、大蒜

鸡蛋、虾仁、西兰花、牛奶

鸡胸肉、西兰花、蚝油、淀粉、盐

丸子、土豆、藕、西兰花、千张、火锅底料、豆瓣酱、干辣椒、蒜、姜

肥牛卷、洋葱、西兰花、胡萝卜、糖、料酒、生抽、老抽、蚝油、水淀粉

闪煮金汤酸菜鱼料包、牛筋肠、金针菇、生姜、香菜、小米椒、西兰花、多力黄金葵花籽油

洋葱、干香菇、五花肉、八角、桂皮、香叶、姜、蒜、干辣椒、料酒、生抽、老抽、盐、黄冰糖、蚝油、花椒粉、菜油、鸡蛋、米饭、西兰花、水

西兰花、大虾、小米椒、玉米粒、青豌豆、蒜、腌虾调料：、料酒、盐、胡椒粉、生粉、芡汁调料：、盐、蚝油、生粉、水

鸡腿、番茄、西兰花、青瓜、洋葱、蒜、香菇酱、料酒、蚝油、生抽、糖、盐、腌制鸡丁用料、鸡蛋、料酒、生抽、蚝油、糖、淀粉、色拉油

鸡蛋、虾仁、牛油果、蟹棒、玉米粒、红腰豆、海藻丝、日式大根、西兰花、辣白菜、小番茄、杂粮饭、海苔芝麻碎