馋熊同学三文鱼鲜松、西兰花、胡萝卜、紫甘蓝、熟米饭、沙拉酱、盐、橄榄油

普通面粉、糖、鸡蛋、盐、任何油都可以、这次用的苹果、紫甘蓝（可以不放）、坚果碎或者芝麻加不加都行、泡打粉、小苏打粉

柠檬、紫甘蓝、冰糖、水

猪肉靡、紫甘蓝、色拉油、面粉、香油、葱姜、盐

柠檬、紫甘蓝、水、冰糖粉

紫甘蓝、鸡蛋三个、虾皮，不放盐，所以看个人口重、大蒜，、面粉

紫甘蓝、苹果、米粉、温水（泡米粉用）、亚麻籽油

紫甘蓝、白醋、生抽、盐、蚝油、白糖、蒜、熟芝麻

紫甘蓝、青椒、胡萝卜、香菜、干辣椒、盐、生抽、白糖、醋、香油

紫甘蓝、白糖、中粉、即发酵母

琵琶腿、紫甘蓝、黄瓜、葱、淀粉、米饭、宝宝

中筋面粉（低粉也可以的）、酵母、牛奶、南瓜、紫甘蓝、糖

牛里脊肉、豆腐皮、胡萝卜、紫甘蓝、香菜、大葱、料酒、胡椒粉、蛋清、淀粉、京酱肉丝酱

各种蔬菜汁：、红色：甜菜头100克、橙色：胡萝卜250克、黄色：玉米大半根、绿色：菠菜叶子150克、青色：菠菜梗150克、蓝色：干蝶豆花一把、紫色：紫甘蓝200克、~~~~~、面粉、酵母、白糖、盐

米饭、玉米、紫甘蓝、南瓜、瘦肉、甜豆、六月鲜8克小轻酱油