绿豆、即食燕麦片、花生米、红枣、水、牛奶

新良黑金全麦粉、新良黑金日式吐司面包粉、绿豆沙（汤+少量绿豆）可替换成200-240g水 水量要根据面粉吸水性调整、酵母、白砂糖、鸡蛋、即食燕麦、盐、分界线、鸡蛋（用来刷面包顶部）、燕麦片、黑芝麻、南瓜籽仁

总统无盐黄油230g、红糖20g、细砂糖80g、海盐3g 低筋面粉280g 泡打粉2g、燕麦片100g、核桃100g、蔓越莓干60g。

香蕉泥、鸡蛋、燕麦、燕麦麸皮、杏仁酱、杏仁粉、花生粉、肉桂粉、南瓜籽

熟咸鸭蛋、生鸡蛋 、原燕麦片、莜麦粒、杏仁片、南瓜籽、小米、亚麻籽、黑芝麻

燕麦片、香蕉、0脂牛奶、鸭蛋、软化的黄油、泡打粉、食用苏打、肉桂粉、可可粉、100%黑巧克力、椰蓉/饼干碎

燕麦片、低粉+黑全麦粉、红糖(可不加)、蔓越莓、黑芝麻、牛奶(或水)、玉米油、鸭蛋

熟香蕉去皮压成泥、即时燕麦片、去壳的鸭蛋、牛奶、红糖、蔓越莓干、酵母

皮蛋、盐、鸡精、燕麦（5人份）、浓汤宝/高汤、火腿、白胡椒粉

酸奶、香蕉、豆奶、黄豆粉、燕麦、纯牛奶、葡萄干

燕麦、瘦肉、皮蛋、盐、油、酱油、生粉、生菜

裸燕麦、红米、糯玉米碴、水

南瓜、咸蛋黄、燕麦、燕麦麸皮、蛋清

黄豆粉、快熟燕麦片、燕麦麸皮、牛奶or水、椰子油、盐or糖、香料调味料

黑豆、黄豆、燕麦