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裸燕麦红米棒碴粥/粗粮初阶吃法
作者:
风
•
更新时间:2023-06-17 14:48:00
•
阅读:8007
吃粗粮一开始不习惯吃燕麦皮的,可以从裸燕麦开始吃,放在粥里会提供一个粘性,放在米里也很好煮,很Q,今天搭配红米,棒碴(糯玉米碴),熬粥效果棒棒哒
用料
裸燕麦
50克
红米
50克
糯玉米碴
50克
水
1500克
裸燕麦红米棒碴粥/粗粮初阶吃法的做法
米淘洗干净,高压锅岔气小火压30分钟,电压力锅杂粮粥模式
既成
小贴士
关火别急着揭盖,不急的话焖20分钟,出胶效果更佳
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核桃花生浆红米。
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高蛋白藜麦红米蛋炒饭
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