燕麦、小麦胚芽、冰糖粉、牛奶、葵花籽油、奶粉、鸡蛋、蜂蜜

红豆、燕麦米、黑豆、紫米、黄冰糖、牛奶

糙米、燕麦片、纯牛奶、红枣、枸杞、清水

糙米、黄豆、水、燕麦

燕麦、糙米、大米

黄豆、整粒燕麦（可用钢切燕麦）、蒸谷米（可用普通白米）、糙米、水、水果醋或柠檬汁、橄榄油

燕麦米、藜麦、糙米、煮饭的水、番茄烧茄子、卤牛肉、白煮鸡胸肉

糙米、燕麦、大米、芹菜、香菇、鸡蛋、油、盐

鸡胸肉、南瓜、洋葱、香菇、盐、生抽、蒜、燕麦米（糙米）、燕麦片、橄榄油、牛奶

三色糙米、燕麦米、低脂牛奶、冰糖或代糖

黄豆、糙米、燕麦、水

三色糙米、全胚芽燕麦米、葡萄干

大米、糙米、紫米、绿豆、红豆、即食燕麦、牛奶、冰糖

黄豆、糙米、燕麦、花生、水

紫米、燕麦、三色糙米、黑青稞、去核红枣、水、干桂花