鸡蛋、木耳、青椒、茼蒿、干辣椒、蒜

芋头蒸排骨、拌菠菜金针菇粉丝、蒜蓉空心菜、茭白炒肉、干锅花菜、蒜蓉油菜、肉沫拌粉、清蒸大闸蟹、拌海带丝

娃娃菜、蒜、姜

鸡蛋、生菜、豆皮、金针菇、胡萝卜、青椒、香葱、黄豆酱

莴苣

莴笋、盐、醋、生抽、香油、小米辣、鸡精

香菇、青菜、盐、生抽、橄榄油

橄榄油、鸡胸肉、海盐、黑胡椒碎、花椰菜、胡萝卜、青豆、蒜末、葱花、低钠酱油、花生酱、辣椒酱、鸡蛋

素炒“饭”：、花菜（饭量大的可以增加点量）、鸡蛋、金枪鱼（即食）、胡萝卜丁、盐（鸡蛋里用）、油、蔬菜色拉：、胡萝卜丝、绿豆芽、生菜、百利油醋汁

西兰花、火腿肠、鸡蛋、盐、蚝油、鸡精、淀粉

西兰花、胡萝卜、蒜

面粉、大白菜、猪肉、鸡蛋、海米、葱花、香菜

粉条、白菜、蒜、五花肉、葱、生抽、盐

豆干、生抽、芹菜、葱、盐、老抽、鸡精、姜

五花肉、春笋、配料、调料