淀粉、鸡蛋、鸡胸肉、姜片、香菇粉、胡萝卜、西兰花

猪前腿肉、土鸡蛋、面粉、淀粉、水（加入面粉淀粉中）、盐、蚝油、薄盐生抽、姜粉、白糖、红曲米粉（可不放）、玉米油

煮玉米、煮红薯、蔬菜、牛肉、鸡蛋

肉类、虾仁、鸡胸肉、鱼、蔬菜类、随意

午餐肉、鸡蛋、薯片、玉米淀粉

蔬菜、鸡肉、牛肉、海鲜

鸡胸肉

蛋白质：鸡蛋，鸡胸肉，鱼肉，鸡肉，虾，牛肉，不吃猪肉、主食：紫薯，玉米，南瓜，不吃米饭面条馒头

鸡鸭鱼牛羊海鲜

龙口粉丝、鸡蛋、包菜、胡萝卜、生抽、盐、鸡精

分享给大家、手抖的用量、强烈的干饭欲望、丰富多样的厨具

芹菜、玉米、猪肉馅

贝贝南瓜、味好美青花椒椒盐、橄榄油

蔬菜、主食、蛋白质、水果

钱大妈晚上啥打折就买啥、快手半成品可以准备一些