糙米、无刺鱼排（罗非鱼，鳕鱼，龙利鱼等等都可以）、冷冻蔬菜、食用油

有机意大利豆丝面、 青豆、小番茄片、洋葱、鸡蛋、巴沙鱼、熟玉米、草莓、蓝莓、生菜、大葱、生姜、禾然有机酱油、禾然有机橄榄油、禾然有机料酒、禾然有机糙米醋

鸡腿肉、太太乐原味鲜”头道特级鲜酱油、清酒、味淋

荞麦面、鸡蛋、香油或(橄榄油)、午餐肉、任何可以水煮的蔬菜菌类、沙拉汁

主食部分、荞麦面、鸡蛋、蛋白质部分、牛排、蔬菜部分、西葫芦、胡萝卜、调理部分、盐、黑胡椒、油

鸡蛋、猪肉、水果、芝士、意面、荞麦面、虾、三色藜麦

鸡蛋、虾、鸡肉、蔬菜、秋葵、荞麦面、藜麦

魔芋结、火腿、鸡蛋、洋葱、胡萝卜、包菜、生抽、蚝油、醋

日本豆腐、豌豆、番茄、虾、碳水（三色米饭）、香菜（可不加）、蕃茄酱

燕麦米、莴笋、胡萝卜、菜场卖的熟牛肉、酱油醋

鸡蛋、胡萝卜、尖椒、生抽、蚝油、醋、辣椒粉、糖、水、水淀粉

去骨鸡腿肉、鸡蛋、小葱、盐、糖、酱油、料酒、香醋、蜂蜜、酱油、芝麻油、土豆、毛豆仁、胡萝卜、沙拉酱、第戎黄芥末籽酱、西蓝花、玉米粒（罐头）、盐、糖、味精、芝麻油

米饭、蝶豆花（泡开蓝色水）、柠檬汁（蝶豆花遇到酸性变紫色）、海苔（树、草、猫）、撒拉酱（月亮、流星）、胡萝卜（星星）、玉米汁（玉米、开水、牛奶、白糖等随意添加）、狼牙土豆（土豆、洋葱、鸡精、味极鲜酱油、葱花）

鸡蛋、番茄、香菇、牛肉卷、米饭、生抽、盐、耗油、奶奶韩国拌饭酱

腊肠、干香菇、青菜、鸡蛋、大米、食用油、生抽【酱汁】、蚝油【酱汁】、白糖【酱汁】、香油【酱汁】、鱼露【酱汁】