蚝油、味极鲜酱油、盐、鸡精、十三香、以上就是每个菜都会用到的调味品

健康便当

蔬菜、鸡蛋、蘑菇、肉类

健康便当

米饭在某一个餐盒中菜的下面。不定期更新。

蔬菜、荤菜

山林黑猪肉、荷兰豆、胡萝卜、金针菇、内脂豆腐、肉沫、红腰豆、燕麦、白米

鸡腿、蒜末、葱末、松子、辣椒、白酱油、盐、米酒、白胡椒粉、鸡蛋、豌豆苗、蒜片、清水、植物油

咸蛋、南瓜、香肠、虾仁、上海青、蒜末、栗子、米

菠萝 、草莓、圣女果、乌梅

松子、泡菜、韩国辣酱、剩的藜麦饭（如果现煮的话：藜麦40g+米80g+水100g）、彩椒、胡萝卜、白切鸡、芥菜、蒜头

鲜虾、龙利鱼、三文鱼、牛肉丝、牛排、牛柳条、鸡胸肉、西兰花、紫甘蓝、西生菜、普通生菜、芦笋、西葫芦、番茄、鸡蛋、藜麦、燕麦、鹰嘴豆、豌豆

各种新鲜蔬菜、糙米、紫米等杂粮、鹰嘴豆、小扁豆等各种豆子、豆腐、豆皮、腐竹等豆制品

糯米粉、粘米粉、澄粉、麦苗粉、温水、食用油、荔浦芋头、淡奶油、牛奶、白砂糖、食用油、咸蛋黄、肉松、蛋黄酱

大米红米燕麦米高粱米荞麦米黑米、鱿鱼龙利鱼牛排鸡胸肉虾仁、青椒洋葱番茄胡萝卜空心菜西葫芦、豆腐黄瓜西蓝花木耳生菜香菇秋葵、芹菜四季豆油菜茄子、紫薯山药、水煮蛋