首页
肉类
猪肉
牛肉
羊肉
鸡肉
鸭肉
肉制品
其他肉类
蛋/奶
蛋类
乳制品
鱼类
淡水鱼
咸水鱼
鱼制品
水产
虾
蟹
贝
藻类
其他水产
蔬菜
茎叶花类
根茎类
瓜果类
菌菇类
野菜类
葱蒜类
豆类
豆类
豆制品
果品类
水果
干果
五谷杂粮
米面制品
五谷类
药食
调味品
菜式
菜系
位置:
首页
>
豆类
>
豆类
快手便当
作者:
风
•
更新时间:2023-06-17 14:48:18
•
阅读:8064
? 便当日记 | 生活还是要继续~
▫️山林黑猪肉片炒荷兰豆
▫️肉沫金针菇汁淋内脂豆腐
▫️ 红腰豆燕麦糙米饭
?五点钟就醒了,今日便当已出炉。
用料
山林黑猪肉
半袋
荷兰豆
400g
胡萝卜
半根
金针菇
1把
内脂豆腐
1盒
肉沫
100g
红腰豆
30克
燕麦
20克
白米
半杯
快手便当的做法
水煮金针菇、荷兰豆、胡萝卜,煮完入锅炒
上一条:
有机杂粮养生粥
下一条:
西红柿鹰嘴豆豆糊
相关菜谱
一大锅绵绵的八宝粥
阿胶红豆腰豆黑米粥
完美沙拉
腰豆神仙豆腐
红腰豆烩花胶
清凉补(清暑祛湿)
脆皮腰豆芸豆
【减脂增肌】茄子红腰豆炒牛肉丝
各种豆浆(破壁机;附总结各食材在豆浆中起的作用)——减肥美食6
红腰豆馅
清爽卤汁红豆肠仔通粉(夏季)
鲍汁红腰豆焖燕麦花胶海参
地道云南菜——茴香炒红腰豆
生酮
香蕉可可红腰豆燕麦粥(ref.豆沙肉包)
低糖/减脂版泰奇八宝粥